冥想——放鬆到存在或睡眠中（结束时响铃）
这种冥想可以帮助我们获得放鬆的专注力，或者作为一种通往安心睡眠的途径。
照片来源：Shannon Lavery，罗迪欧海滩——加利福尼亚州马林县
心灵冥想：摄取美好（24:08 分钟）
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冥想：放鬆到存在或睡眠中（15 分 37 秒）
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