冥想：解除我们内心的武装（10:53 分钟）

我们大多数人都知道与他人分离的痛苦。在这一引导式冥想中，我们将探索如何通过有意识地将关爱的心灵临在带到自己的脆弱之处，然后将这种临在延伸到他人身上，从而重新打开我们的心灵。在这种临在中，我们能够以不断增长的创造力和爱来应对关系中的冲突和距离。

帖子照片：珍妮特-梅里克