这段冥想能让人放松和轻松。我们首先进行长时间的深呼吸,这有助于平静身心。然后,我们释放身体中可能存在的紧张情绪,并以接受的方式将注意力集中在呼吸上。这样做的目的是发现轻松的觉醒,这种觉醒表达了我们的自然存在。
奉献心灵之路的基础,第一部分
在这个由两部分组成的系列中,我们将思考奉献的力量,它是通往觉醒的大门,能让我们与最深爱的事物重新联系在一起。我们将一起探讨祈祷和发...
这段冥想能让人放松和轻松。我们首先进行长时间的深呼吸,这有助于平静身心。然后,我们释放身体中可能存在的紧张情绪,并以接受的方式将注意力集中在呼吸上。这样做的目的是发现轻松的觉醒,这种觉醒表达了我们的自然存在。