冥想：通向活力之河（17 分 53 秒）

這種冥想引導我們使用微笑的圖像和掃描身體來喚醒感覺。 然後，我們對聲音和整個不斷變化的體驗之流敞開心扉。 當我們連接到不斷變化的感覺、感覺和聲音流時，我們也會發現無形的意識，它是我們的源頭……也是我們的家。

“這條感覺之河不停地振動……刺痛……流動……讓它流過你。”

“通過這種不斷變化的聲音和感覺之舞，徹底放鬆。”