慈悲–《当下之心》第二部分：爱的普遍表达

第二部分：当我们允许自己被共同的脆弱所触动时，慈悲–心的温柔共鸣–就会被唤醒。

本系列探讨了觉醒、智慧之心的四种主要表现形式：仁爱、慈悲、喜悦和平静。在每场讲座中，我们都会探讨阻碍我们充分实现这些与生俱来能力的习惯模式，以及促进其发展的理解和实践。

讲座内容

当你目睹脆弱的一面时，真正地感受它–让自己被触动–当温柔袭来时，当真正发自内心的温柔袭来时，感受它 15 秒、20 秒，让自己沉浸在温柔的感觉中。

…

当我们开始变得更温柔、更关注、更回应 我们周围的人也会受到感染他们被触动了，然后就会有更多的举动。就像人们在愤怒或不安时会受到肢体传染一样，同情心也会传染。

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“就像你一样”
(灵感来自达赖喇嘛）
迈着坚定的步伐，轻轻地走在大地上
你与 70 亿人类共享这片空间
以及无数其他珍贵的生命形式
就像你一样
他们都希望快乐
就像你一样
他们都需要爱
我们不走就无法生存
才能生存下去
直到我们触动他人的内心
感觉就像我们自己痛苦的碎片
我们自己喜悦的温暖、
直到我们将他们的伤口缝进自己的心房
用我们自己的皮肤封住它
~ 就像你一样 卡薇莉-帕特尔

在此欣赏《慈爱》的音频和视频 – 第 1 部分。

下面是 “慈悲 “视频 – 第 2 部分。

照片：乔纳森-富斯特