注意–塔拉提供了一种冥想方法，你可以在这 5 周内将其用作练习： 正念冥想–与我们的内在生命保持亲密。
本系列的最后一课探讨了塔拉所知道的最有力的策略，让正念活跃在日常生活的方方面面。这些非正式的练习有助于我们的整个生活成为我们觉醒和智慧之心的体现。
无论您是冥想新手还是经验丰富的练习者，正念的基础教导–心的临在–都为您在这个充满挑战的时代提供了永恒的良药。
这套全新的入门系列邀请您以与当今世界所产生的情绪和反应直接相关的方式，将古老的练习方法活学活用。您将在指导下发现内心的避难所–一种以更大的临在和智慧、勇气和爱来迎接个人生活和集体世界的方式。.
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点击此处链接查看系列讲座中的其他讲座：
听： 心存的力量 – 第 1 部分：正念入门
听 心的力量–第二部分：正念入门
听： 心存在的力量 – 第 3 部分：正念入门
听： 心的力量–第 4 部分：正念入门
照片Fredda Kischko
