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聚焦技巧 #400 – 身體不是中立的。
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
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Focusing Tip #401 – 有什麼阻礙以及如何應對。
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
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聚焦提示 #686 – “我一點也不確定我有自我存在”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果您不知道什麼是“臨在自我”或不知道如何找到它,您能做什麼?...
冥想:身體和精神(19 分 43 秒)
1 月 16, 2023 | mindfulness
當我們通過我們的身體放鬆和喚醒時,我們會發現無形的意識或精神維度滲透到我們的生活中。...
聚焦提示 #687 – “我無法忍受我的伴侶和另一個女人生孩子。”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果您對伴侶的過去和其他關係感到痛苦,您能做什麼?...
當事情分崩離析時——集中資源
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
瑪格麗特和我正在去墨西哥旅行。...
IntraConnected Pt2:Tara Brach & Dan Siegel IntraConnected——第 2 部分:與 Tara 和 Dan Siegel 的對話
1 月 16, 2023 | mindfulness
IntraConnected – 第 2 部分:與 Tara 和 Dan Siegel 的對話 –...
Focusing Tip #688 – “我兒子有偏頭痛的傾向”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
如果您所愛的人患有慢性疼痛,支持他們的最佳方式是什麼? 繼續閱讀……達芙娜寫道:我懷疑我剛滿 15...
Focusing Tip #689 – “感覺就像我的全部,而不是我的一部分。”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
當你的感受如此之大以至於你沒有觀察者自我時,你能做什麼?...
冥想:對我們的時刻說“是”(19 分 37 秒)
1 月 16, 2023 | mindfulness
當我們毫無抗拒地敞開生命力的變化之流時,我們就會發現無形的存在才是我們真正的家。...
緊急情況下 – 集中資源
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
我的學生吉姆發現他一直在為緊急情況做準備而不自知!吉姆的妻子半夜突發心髒病。當他意識到發生了什麼事時,吉姆撥打了...
Focusing Tip #690 – “我女兒的憤怒爆發對我來說真的很難受。”
1 月 16, 2023 | Focusing Resource
你身邊是否有某個人的憤怒爆發會觸發你自己的情緒? 繼續閱讀……蕾妮寫道:我與成年女兒的關係存在衝突。...