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當你感到尷尬時 – 集中資源
我的學生 May 就是一個很好的例子。 她嫁給了一個可愛的男人大約十年了。 他們一起度過了很多美好的時光。...
Focusing Tip #716 – 我們的部分可以相互解決問題嗎？
如果你內心有矛盾，你就不能調解嗎？...
心智 – Ep。 172 – 死亡正念
正念地駕馭死亡，我們向杰克學習如何欣賞一個人在地球上最後時刻的脆弱性。...
傑克·康菲爾德 (Jack Kornfield) 談知識項目播客 156 – 尋找內心平靜的實用指南
以下是我們談話中的一些要點： 正念意識的偉大禮物之一是 當你訓練和坐下時，...
心智 – Ep。 173 – 作為顧問的死亡
反思無常，傑克解釋說，儘管我們身體虛弱，但我們的精神永遠不會真正死去。 我們死後可以去哪裡？...
Focusing Tip #717 – “我的部分似乎不是臨時的。”
我們被觸發的部分會改變嗎？...
當你感到不知所措時——集中資源
我的學生 Senara 就是這樣。 Senara 與女兒的關係並非一帆風順，因此她很珍惜分享共同經歷的機會。...
Focusing Tip #718 – “我對如何與我的零件互動感到困惑”
如果我們的內臟不像我們體內的小人，那我們應該如何對待它們呢？ 繼續閱讀……朱迪寫道：您關於零件的提示 #716...
Focusing Tip #719 – “我做的還不夠幫助治愈世界”
當你覺得有那麼多錯誤而你應該做更多的事情來幫助你時，你能做什麼？...
如何轉移壓力情緒
肯告訴我，有一天，他感到很沮喪。 他甚至不知道為什麼。...
Focusing Tip #720 – “有一個特別的人總是讓我發瘋。”
如果您對影響您生活的另一個人有負面反應，但您不知道為什麼……...
Focusing Tip #721 – “我幾乎不能為自己做我需要做的事，更不用說這個世界了。”
當您感到完全不知所措和精疲力盡並且壓力不斷湧現時，您可以做什麼？...