克服创伤结合：8 项策略和练习

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揭示创伤结合

让我们先来探讨一下 “什么是创伤粘合 “这个问题？有时被称为依赖性几十年来，人们一直在研究创伤联结、自恋虐待、有毒关系等问题。

我们对这些类型的成年后的依恋?首先，我们知道它们代表了两个人之间复杂的情感状态，其中的模式包括缠绕痛苦的断裂、隔离、操纵和间歇性强化都会出现（Dutton & Painter, 1981）。

这种关系中的情绪波动极易使人上瘾，往往会导致一方无能为力，而另一方在关系中拥有更多的控制权。

对于治疗师来说，重要的是要认识到创伤结合是一个连续体，可以有多种形式（Copley，2023 年）。

在我们的治疗室里，我们可以看到这表现为由以下因素引发的轻微功能失调行为童年依恋创伤（桑德斯，1999 年）或对受害者造成伤害的极端虐待动态。作为治疗师，理解这种连续性对我们来说至关重要，因为它需要一种细致入微的方法来确定纽带的性质和严重程度，并最终确定是否可以对其进行治疗（Dokkedahl 等人，2019 年）。

说到这里，让我们从关系的角度来看看创伤联结，以及早期依恋创伤是如何在其严重程度和表现方式中发挥作用的。我们将主要关注创伤结合更危险的表现形式、征兆、需要警惕的红色信号，以及作为治疗师该如何应对。

6 种征兆及实例

由于根深蒂固的不安全感和过去的创伤在当前的人际关系中表现出来，我们的一些客户可能会在人际关系中形成创伤纽带（Waikamp 等人，2021 年）。

例如，如果您正在进行夫妻治疗，您可能会发现一位客户是在一个混乱的童年家庭中长大的。也许他们经常感到恐惧，觉得自己很弱小或低人一等，从而形成了一种防御机制这种机制帮助他们从情绪和环境的压迫中解脱出来。

作为一种生存手段，他们开始关注自己和自己能控制的事情。成年后，他们可能会对人际关系进行微观管理，努力与伴侣建立联系，并努力理解伴侣脆弱的表达方式。这可能会让他们的伴侣感到无效（和愤怒）。

然而，在极端的情况下，他们会更加关注自我，缺乏对伴侣的理解。同理心无法与他人建立联系、需要外部对其价值的确认，以及完全无视其他生命体，这些都会导致一个人做出心理虐待和身体危险的行为，包括羞辱、贬低、操纵和侮辱他人（Effiong et al.，2022）。

如果作为治疗师，我们在与有不安全感、控制欲和反应性倾向迹象和症状的人合作时，需要能够识别其严重程度、意图和危害的不同，以确保我们的治疗方法得当。毕竟，与有恶意的人合作与与有控制问题的依恋创伤幸存者合作是不同的。

研究虐待关系和自恋的权威专家拉马尼-杜瓦苏拉（Ramani Durvasula，2023 年）强调了治疗中需要注意的六个迹象，以确定是否存在虐待。无论你的治疗对象是情侣、有这些行为表现的个人，还是报告这些行为的受害者，这里都是需要注意的红色信号：

贬低和贬低他人的模式
施虐者会持续不断地采取极端的轻视、无效化、最小化、操纵、优越感、愤怒或反应性的行为。这些行为会侵蚀受害者的自尊和现实感，让他们觉得自己毫无价值和无能为力。
煤气灯
让受害者质疑自己的现实、记忆和感知。这种策略包括否认过去的事件、扭曲事实、坚持认为受害者的回忆是错误的，从而使受害者怀疑自己的理智，变得更加依赖施虐者的现实版本。
支配
过度控制受害者的行为、决定和互动。这可能包括监视他们的行动、规定他们可以见谁、控制财务，以及做出无视受害者自主权和偏好的单方面决定。
不合群
施虐者总是不合作、爱争论、充满敌意。他们会制造冲突，否定受害者的意见，拒绝妥协。这种持续的负面情绪会消磨受害者的意志和自我价值，使他们更容易被操纵。
背叛
施虐者经常通过撒谎、欺骗或违背承诺来破坏信任。这种背叛模式破坏了受害者信任自己和他人的能力，导致他们更加依赖施虐者以获得情感上的稳定和肯定。
剥夺
情感、支持或基本需求被剥夺，作为一种惩罚或控制。这种剥夺可以是情感上的，如拒绝爱或认可，也可以是身体上的，如限制获得金钱、食物或医疗保健。这种策略使受害者始终处于一种需要和依赖施虐者的状态，以获得基本的养料和情感满足。