什么是人本主义疗法？
人本主义疗法产生于人本主义心理学运动，它是对行为主义和精神分析的一种反动。行为主义将可观察、可测量的行为的重要性放在首位，通过 调节而精神分析则强调无意识的影响（Block，2011 年）。
另一方面、 人本主义心理学 注重个人的成长潜能。
根据人本主义治疗方法和基本理论，选择自由对于创造和赞美自我体验和自我转变至关重要，通常被称为 自我决定.它旨在超越早期病理学治疗的观点，即关注疾病和缺乏心理健康，引导客户建立更健康的自我意识（Block，2011 年）。
事实上，”人本主义心理学关注人类体验的本质，质疑客观性的本质以及客观知识在个人生活体验中的作用”（Block, 2011, p.766）。
英国咨询与心理治疗协会将人本主义疗法描述为一个总括术语，涵盖多种类型的疗法，涉及 “自由意志、自我发现以及充分发挥作为人的潜能，而不是专注于个人问题或症状”（Johnson, n.d.，第2段）。
因此，这种方法是以客户为主导，而不是以治疗师为主导，重点关注个人的独特性及其与周围世界的关系，提供一个安全的环境来探索个人的驱动力；打破旧的、无益的行为模式；释放潜能；支持成长（Johnson, n.d.）。
人本主义理论简介
人本主义心理学理论 “特别关注自我实现和身心合一”，并 “对从强迫的桎梏中解放出来有很多论述”，无论是内在的还是外在的（Rowan，2016 年，第 1 页）。
自我实现 是人本主义理论的一个重要方面。该理论的主要支持者之一亚伯拉罕-马斯洛（Abraham Maslow）因提出了 需求层次理论这表明，我们有可能从食物和安全等较低层次的需求逐步提升到包括自尊和自我实现在内的更高层次的需求。
个人具有实现真实自我的潜能这一观点是人本主义理论的核心（Rowan，2016）。
另一位重要的心理学家 卡尔-罗杰斯 (罗杰斯（1987）认为，人们有可能达到一种被称为 “全功能的人 “的状态，这种状态可以通过以下方式得到支持 心理治疗 和小组工作）。
最近，心理学家提出，与其说自我实现是终点，不如说个人还有可能进一步成长，尤其是在治疗师的支持下（Rowan，2016）。
我们必须认识到，人本主义心理学并不是一种单一的理论，而是包含了几位极具个性的心理学家的观点，他们提出的主题与 “独特的人类问题，如自我、自我实现、健康、希望、爱、创造力 “的关注点是一致的、 自然存在、成为、个性和意义”（Block，2011 年，第 765 页）。
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