如果我们在受苦，我们就在相信一种对现实的解释，而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候，我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循环中。本讲座将探讨正念、慈悲和爱的临在如何引导我们从上瘾的思维转变为以智慧之心感知生活。
在本讲座中，塔拉将探讨
- 基于恐惧的想法如何制造痛苦，并让我们陷入不安全感和分离的循环。
- 从循环往复的思想牢笼走向敞开心扉的自由之路。
- 认识到思想是 “真实但不真实”，就打开了通往慈悲和解脱的大门。
- 三条路径–回归临在、唤醒心灵、安于觉知–指引我们从头到心。
- 正念和爱的觉知如何重新连接我们的整体性和简单存在的喜悦。
