我们的习惯是试图从精神控制塔中管理我们的经验。这种冥想通过身体唤醒我们，然后邀请我们安住在那广阔的存在中，其中包括不断变化的生命之流。当我们居住在这种开放性中时，自然会产生平静、清醒和温柔。
看到彼此的光芒
本讲座探讨如何看穿个性的面具，瞥见我们遇到的每个人身上闪耀的神圣之善。当我们成为这种善的镜子时，我们就会帮助彼此信任将我们所有人联...
冥想：在开放的意识中接受生命（16:06 分钟）
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有意识意图的解放力量–第 2 部分
虽然我们无法改变过去，但此时此刻，我们有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的...
冥想：以善意的存在迎接生活（21:28 分钟）
本练习从聆听开始，通过身体扫描，引导我们以接纳、善意的态度面对生活。然后，我们在开放的觉知中休息，以温和的注意力回应出现的一切。...