在我们的日常生活中,我们总是觉得生活是发生在我们身上的,或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力,然后敞开心扉,在觉知中接收声音、感觉和情感的整个过程,从而打破自我中心的状态。
冥想:神圣的停顿–清除记忆中的心灵空间(6:56 分钟)
在短短几分钟内,这个练习引导我们暂停,加深注意力,重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...

在我们的日常生活中,我们总是觉得生活是发生在我们身上的,或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力,然后敞开心扉,在觉知中接收声音、感觉和情感的整个过程,从而打破自我中心的状态。