在我们的日常生活中，我们总是觉得生活是发生在我们身上的，或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力，然后敞开心扉，在觉知中接收声音、感觉和情感的整个过程，从而打破自我中心的状态。
为精神腾出空间 为精神腾出空间：与塔拉-布拉奇和帕蒂-莫里斯的对话
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治愈创伤光明照耀破碎的地方
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