本次冥想从将注意力汇聚于呼吸开始，通过扫描身体，唤醒我们对生命活力与内在空间的体验。随后，我们敞开心扉，在觉知中接纳所有感官，并安住于那无边无际的接纳性觉知之中——那正是我们的家。
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冥想：安住于觉知之中 (21:49)
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