本次冥想从将注意力汇聚于呼吸开始，通过扫描身体，唤醒我们对生命活力与内在空间的体验。随后，我们敞开心扉，在觉知中接纳所有感官，并安住于那无边无际的接纳性觉知之中——那正是我们的家。
慈心——《当下之心：爱的普世表达》第一部分
在塔拉（Tara）的系列讲座《当下之心：爱的普世表达》的首场演讲中，探索慈心的真谛。本系列深入探讨觉醒而智慧之心所具备的四大品质：...
冥想：安住于觉知之中 (21:49)
Related Posts
read more
冥想：活生生的觉知（21分35秒）
本次冥想引导我们通过扫描身体并倾听声音，唤醒我们的感官。当思绪分散注意力时，我们一次又一次地放松身心，重新敞开，学会安住于一种无形...
在分崩离析的世界中为心灵的绽放腾出空间：塔拉·布拉赫与理查德·戴维森的对话
在这个常常让人感觉分崩离析的世界中，真正的“蓬勃发展”意味着什么？理查德·戴维森结合其新书《生而蓬勃》（Born to...