这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间,以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事,但回归的途径是放松,回到临在–觉知这不断变化的生命的清醒空间。
相信道路:与塔拉-布拉奇(Tara Brach)、阿迦恩-科维洛(Ajahn Kovilo)和阿迦恩-尼萨博(Ajahn Nisabho)就庇护、慈悲和喜悦展开对话
在这场丰富而真挚的对话中,我与两位亲爱的佛教僧侣--阿赞柯维洛(Ajahn Kovilo)和阿赞尼萨博(Ajahn...
这个引导式冥想练习让人关注身体内部和周围的连续空间,以及贯穿我们的声音、感觉和感受的活力。注意力被分散是很自然的事,但回归的途径是放松,回到临在–觉知这不断变化的生命的清醒空间。