冥想:心胸開闊(22 分 58 秒)

Home 9 冥想:心胸開闊(22 分 58 秒)



這種冥想通過將圖像和微笑的感覺帶入身體掃描來建立一種善意的關注,然後以呼吸為本壘,打開對不斷變化的體驗的關注。 我們以簡短的慈愛反思結束。

帖子 冥想:心胸開闊(22 分 58 秒) 首先出現在 塔拉布拉奇.



Source link

Related Posts

从头到心 – 塔拉-布拉奇

从头到心 – 塔拉-布拉奇

如果我们在受苦,我们就在相信一种对现实的解释,而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候,我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循...

read more