我们的存在具有多种频率的活力，当我们关注更微妙的频率时，就会发现通往始终存在的辐射意识的入口。这段冥想引导我们利用呼吸和注意力扫描身体，唤醒内在的光辉。然后，我们打开注意力，在清醒意识的整个领域中休息。
发布照片：凯蒂-希尔斯兰
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冥想：点亮你的能量体（18 分钟）
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