冥想:安于认知(22:11 分钟)8 月 28, 2025 | mindfulness在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后,有一个巨大而清醒的寂静,它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本...read more
从头到心 – 塔拉-布拉奇8 月 21, 2025 | mindfulness如果我们在受苦,我们就在相信一种对现实的解释,而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候,我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循...read more
身临其境–通往神圣的门户,第二部分8 月 21, 2025 | mindfulness本系列由两部分组成,探讨我们如何经常离开身体,在精神恍惚中浮光掠影地游走于生活的表面,以及我们如何训练自己的注意力,让自己再次回家...read more