冥想的态度是一种投入的聆听–一种放松、接受而又亲密的关注。这篇冥想探讨了我们如何聆听声音、聆听和感受感觉，然后放松地回到包含和感知不断变化的波浪的意识海洋中。在这种放松的背影中，我们领悟到栖息于我们的整体和本质中的平和与自由。
有意识意图的解放力量–第 1 部分
虽然我们无法改变过去，但此刻我们却有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生...
冥想：聆听生命（18:23 分钟）
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慷慨的演变 – 塔拉-布拉奇
在本周的讲座中，我们将探讨 "慷慨 "的核心修炼方法--这是佛教道路的核心教义，也是我们这个世界亟需的一剂良药。...