冥想：聆听的寂静（21:32 分钟）

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聆听声音能打开纯粹存在的空间。在这一引导式练习中，我们首先通过身体觉醒，然后探索聆听声音和寂静，以及栖息于聆听这一接受性存在，即觉知本身。

打开接纳的存在……意识到觉醒的空间才是你真正的家。

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