傑克描述了佛陀的覺醒誓言，以及我們如何也可以設定每天覺醒的意圖。
“一個意圖創造了我們的生活。 思想體現或導致行動，行動養成習慣，習慣硬化成品格，而品格塑造我們的世界。” ——傑克·康菲爾德
在這一集中，傑克討論了：
- 小而親密的喚醒選擇
- 集體覺醒
- 實踐中的意圖
- 身心的相互作用
帖子 心智 – Ep。 175 – 覺醒的意圖 首先出現在 傑克康菲爾德.
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
设定目标与活在理想之中有何不同？当恐惧占据上风时，我们该如何应对？如果觉得自我慈悲难以实现，又该怎么办？在修行中，我们如何原谅自己...
