今天是525，在脸书看到有朋友命名为＂我爱我＂，感觉和520一样，意义非凡。
是的，我爱我确实重要，没有525的基础，520就只是经过美丽包装的需求而已。
大概二十年前，我带一个新人，年纪比一般同事都大，外型黝黑，个性耿直。刚入行时，可能以往的职业及生活环境的关系，显得有点格格不入，学习进度也相对缓慢。不过此人有很大的耐心及不错的观察力，倒也渐入佳境。在熟练之后，也同时展现出脾气暴躁的一面。我时常对他开玩笑说‘你像一座随时可能爆发的活火山，而我就像包围在你身边那一望无际的忧伤大海’，而他曾有一次也为我在工作时的个性下一个注解，我觉得还挺贴切的，他说我‘脾气不好，修养很好’
此君之后自行创业，有次在课堂上偶然间相遇。我问他最近的业绩如何？他很有觉知的告诉我，他准备要生气了，因为没生气都没有业绩。
确实有些时候，人们为了生存，会用一些负面情绪当燃料。不过，到了需要社会认同或自我肯定时，又会批判这种行为，甚至刻意的避免或放弃这种模式，徧徧新的高尚的、运作良好的机制尚未建立好，往往或无所适从，甚至置于险境。尤其是走心灵成长路上，遇到的一堆美好的字眼，如真理，宽恕，承诺，恩典…..在这些面前，之前的模式就如夜壸，应急好用，上不了枱面。但是把他丢了，真需要时又急了。我有时会开玩笑的说这阶段叫灵性陷阱。
要避免灵性陷阱，有个很好的方法，就是应用澄心法里的陪伴内在的方法。如果能习惯于慈爱的陪伴内在各种的情绪。就有机会体验到，各种的情绪及信念只是为了支持我们度过生命的难关的作用。那时，对这些会有不同的感受，对外界也会有不同的看法。这种陪伴，真的是爱。
澄心的经常练习有两种
一种是独自澄心：澄心者陪伴自己的内在
一种是一对一澄心：澄心者陪伴自己的内在，陪伴者陪伴澄心者
陪伴的态度—不加批伴的，以仁慈及关爱的态度。
0 Comments