这次工作坊里面有位朋友，每次听到”未知”这字眼 心里就泛起一股不安。猛追着需要一个答案。确实一般人需要已知的安全感及效率性。惧怕未知的不可预测性。不过，一般的困境通常是在已知的范围里打转，不管多么的努力，只是沦是狗咬尾巴的冏境。这并非一个最佳的应对方式。如果，只是为了呈现自己忙碌(乱)或认真诚解决问题的表象，在已知中打转，确实是作到了。但如果是真心想解脱烦恼，解除困境，或许开始朝向未知出发是一个很值得考虑的事情。虽然这需要勇气。
澄心里面透过身体的智慧强调未知总是大于已知。经由深感进入未知的领域，或许就能解开惯性的模式。由于我们对未知的恐惧，也不习惯踫触。所以在初探深感时，有时会较难以适从，就有人整理出在深感的触碰，至少可以从四个路径着手
- 可以从身体的感受
- 可以从情绪的感觉
- 可以从一个影像，声音
- 可以从一个故事情节进入
由于有些人对于深感确实不容易描述 ，在能具体描绘深感之前，多数人会把它贴上一个标签叫做没有感觉。另一种容易的描述是”没有感觉也是一个感觉”，虽然这有踏出小小一步，但这也是有标签化及让进程停顿的风险，或许可以形容为目前尚未明确这种感觉，更为鼓励的是正向的描述，”此刻，我接触著内在，并且试着描述这极为轻微的感觉”。有时，可以就目前的线索开放的、好奇的、甚至用好玩的心态，去描绘目前这个正在试图形成的某种东西是什么?有可能你可以形容它是轻轻的或是亮亮的或是那边较重，具有什么质地感受，就算没有逻辑性，都是一件好事。未知即是开放不设限，虽然需要勇气，一旦持续给予耐心陪伴，终将得到美妙的回报。
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