治愈创伤光明照耀破碎的地方

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我们中的大多数人都曾遭遇过创伤，要么是自己的直接经历，要么是身边人的创伤。本讲座将探讨创伤带来的羞耻和痛苦，以及冥想练习如何帮助我们实现全面的心灵治愈。我们将重点关注那些能帮助我们获得爱与安全感的练习，然后提高我们的能力，使我们能与身体中未经处理的、未经历过的生命同在。(注：对于许多创伤后应激障碍患者来说，治疗是非常宝贵的，这些练习不能作为替代）。

另请参阅： 资源：应对恐惧和创伤

另请参见 应对创伤和强烈恐惧的正念策略