各種強度的成癮都源於斷開連接，並且在全球範圍內激增。 人類正經歷著流行病般的孤獨，這與極易上癮的工程產品和物質相結合，導致了巨大的痛苦。 在這兩個演講中，我們探討了我們如何迷上我們知道會造成傷害的行為，以及正念和自我同情如何為我們的自由服務。 這個過程的關鍵是重新連接我們的內心生活，並記住我們在一起，一起覺醒。
温柔的革命–第一部分
两场系列讲座探讨了我们的温柔能力--对自己和他人的敏感和回应。这种能力标志着一种彻底的进化转变，从以恐惧为基础的自我中心的生活，转...
釋放束縛你精神的習慣 – 第 1 部分
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