各種強度的成癮都源於斷開連接，並且在全球範圍內激增。 人類正經歷著流行病般的孤獨，這與極易上癮的工程產品和物質相結合，導致了巨大的痛苦。 在這兩個演講中，我們探討了我們如何迷上我們知道會造成傷害的行為，以及正念和自我同情如何為我們的自由服務。 這個過程的關鍵是重新連接我們的內心生活，並記住我們在一起，一起覺醒。
您願意在養成有害習慣的過程中得到他人的支持嗎？ Cloud Sangha 正念之友小組現已成立，可以提供幫助！ 在 Cloud Sangha 了解更多關於 Mindful Friends Groups 的信息。
聽第 1 部分： 釋放束縛你精神的習慣——第 1 部分