如果你想感受你的身体，但你的身体却毫无感觉，那该怎么办？请继续阅读…
一位读者写道
如果我们没有任何感觉呢？如果我们感觉麻木呢？每次我调整自己的感觉时，我的身体感觉总是一样的….，空虚、麻木。
亲爱的读者
真是个好问题！我很高兴你能提出这样的问题，因为这正是我 53 年前第一次尝试 “聚焦 “时的经历。
“我不知道你在说什么 我的身体什么感觉都没有！”
我当时没有意识到的是 我并非毫无感觉 我只是没有感觉到 我以为我应该感觉到的东西
我以为我应该感受到一些有趣的 有意义的东西能和我 “对话 “的东西
我不知道我需要 从简单地接受现有的一切开始.实际存在的、可以感受到的，永远是你的起点。
所以你的身体感觉空虚麻木这就是你的起点
现在，感觉一下你的喉咙和胸部是否有同样的空虚和麻木感……或者是否有些不同。也试试你的胸部和腹部。同样是 “空虚、麻木 “的感觉？还是有点不同？
我还希望有人告诉我另一件事 也许有什么东西藏在…
身体空虚麻木的感觉可能就像有人躲在一间看似空无一人的房间里。看看是否有这种感觉……或者其他什么感觉。
继续你能行的 你的身体已经在对你说话了你只需要学习它的语言！
