冥想的天赋在于唤醒广阔、璀璨、不断创造的存在，它超越了自我意识的束缚。本讲座将探讨清醒的觉知如何直接面对自我意识的束缚–思想、情绪紧张和核心自我意识。当这种情况发生时，我们就会自发地释放到我们存在的全部爱、觉醒和活力之中。
冥想：觉知与生机（20分钟）
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超越自我恍惚的自由
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