我们的习惯是试图从精神控制塔中管理我们的经验。这种冥想通过身体唤醒我们，然后邀请我们安住在那广阔的存在中，其中包括不断变化的生命之流。当我们居住在这种开放性中时，自然会产生平静、清醒和温柔。
冥想：现在的中心（22:26 分钟）
通往临在的入口是通过身体由内而外的觉醒，然后敞开心扉，将声音纳入生命领域。这揭示了一切正在发生的清醒空间；让一切如其所是的空间。正...
冥想：在开放的意识中接受生命（16:06 分钟）
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有意识意图的解放力量–第 1 部分
虽然我们无法改变过去，但此刻我们却有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生...
关于意图的冥想：回归真正重要的东西（22:38 分钟）
在这个引导式冥想中，我们将探索意念的力量--安静的内在指南针，它能重新连接我们的真诚、渴望和内心的真实。通过轻柔的呼吸感知、放松的...