我们的习惯是试图从精神控制塔中管理我们的经验。这种冥想通过身体唤醒我们，然后邀请我们安住在那广阔的存在中，其中包括不断变化的生命之流。当我们居住在这种开放性中时，自然会产生平静、清醒和温柔。
冥想：觉知与生机（20分钟）
在这段引导式冥想中，塔拉邀请我们从思绪的世界中觉醒，回归身体与心灵的鲜活存在。...
冥想：在开放的意识中接受生命（16:06 分钟）
Related Posts
read more
《彻底接纳的智慧之心》
如果你不再与自身的不足作对，你的生活会是怎样的呢？...
冥想：安住于当下（24 分钟）
在这段引导式冥想中，塔拉·布拉赫邀请我们从思绪中放松下来，回归当下的鲜活存在。...