在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后,有一个巨大而清醒的寂静,它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本质,学会敞开心扉,在这警觉、知晓的浩瀚中休息,就能获得回家的祝福。
冥想:收心与静心(17:02 分钟)
我们受条件限制的头脑中充满了杂念,包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体,然后以呼吸为基础。...

在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后,有一个巨大而清醒的寂静,它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本质,学会敞开心扉,在这警觉、知晓的浩瀚中休息,就能获得回家的祝福。