在思维活动以及不断变化的声音、感觉和情感的流动背后，有一个巨大而清醒的寂静，它承载着一切展开的事物。这个觉知的空间就是我们无形的本质，学会敞开心扉，在这警觉、知晓的浩瀚中休息，就能获得回家的祝福。
从头到心 – 塔拉-布拉奇
如果我们在受苦，我们就在相信一种对现实的解释，而这种解释是局限性的、不真实的。在这些时候，我们被恐惧驱使的想法和感受囚禁在痛苦的循...
冥想：安于认知（22:11 分钟）
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冥想：打开神秘之门（17:34 分钟）
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