在我们的日常生活中，我们总是觉得生活是发生在我们身上的，或者我们是行动者。这段冥想通过让我们关注身体的活力，然后敞开心扉，在觉知中接收声音、感觉和情感的整个过程，从而打破自我中心的状态。
有意识意图的解放力量–第 1 部分
虽然我们无法改变过去，但此刻我们却有能力记住自己最深刻的意图，并为未来播下种子。意念可以成为我们心灵的指南针，指引并创造我们的人生...
冥想：在觉知中接受此生（22:37 分钟）
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慷慨的演变 – 塔拉-布拉奇
在本周的讲座中，我们将探讨 "慷慨 "的核心修炼方法--这是佛教道路的核心教义，也是我们这个世界亟需的一剂良药。...