冲突时期的慈悲——与塔拉、保罗·吉尔伯特和里克·汉森的对话

在本场对话中，我们将探讨在冲突之中——无论是我们的生活中还是更广阔的世界里——慈悲心如何萌发。在里克·汉森主持、保罗·吉尔伯特参与的对话中，我们将反思我们的进化条件——尤其是大脑的威胁系统——如何助长恐惧、羞耻，以及将他人视为“他者”的本能反应。

借鉴佛教心理学，我们将探讨分离感与归咎叙事如何使我们陷入反应性——以及我们如何开始从反应性转向当下的觉知、理解与关怀。本次讲座包含一项处理冲突的引导式反思，帮助我们触及愤怒之下的脆弱，重新敞开心扉，并拓展归属的圈子。