繼續他對八正道的調查，傑克教導聽眾關於正努力以及我們如何將自己應用於精神修行。
“最後，你必須放手。 無論您付出多少努力，將您帶到何處，它都不會帶您一路走來。 因為讓你自由的不是你的努力，而是你發現了關於你自己和生活的真相。” ——傑克·康菲爾德
冥想：毘婆奢那：明心见性的修行（18:02 分钟）
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心智 – Ep。 164 – 日常生活中的修行：正精進
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