這種冥想從引導我們喚醒感官的身體掃描開始。 我們在寬敞、開放的意識中放鬆開放,包括不斷變化的聲音和感覺流(來自 2015 年 IMCW 新年靜修的晨間冥想)。
帖子 冥想:意識的廣闊天空 (18:04) 首先出現在 塔拉布拉奇.
Source link
10 月 20, 2026 | mindfulness
在这段引导式冥想中,塔拉邀请我们从思绪的世界中觉醒,回归身体与心灵的鲜活存在。...
如果你不再与自身的不足作对,你的生活会是怎样的呢?...
在这段引导式冥想中,塔拉·布拉赫邀请我们从思绪中放松下来,回归当下的鲜活存在。...