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随时准备应对一切的心–平等之门–第二部分
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12 月 13, 2024 | mindfulness
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12 月 12, 2024 | mindfulness
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12 月 6, 2024 | mindfulness
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12 月 6, 2024 | mindfulness
这个引导式练习从有意识的呼吸开始,放松身心,然后进行身体扫描,唤醒当下的活力。然后,我们向自然意识敞开心扉,其中包括不断变化的声音...
12 月 5, 2024 | Focusing Resource
"但当我看到那个人时,我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复,但你又再次陷入同样的紧张状态?请继续阅读......
12 月 5, 2024 | Focusing Resource
"内心平静的感觉超级棒,但我觉得它让我无法探索另一种感觉......" 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗?请继续阅读......
11 月 29, 2024 | mindfulness
当我们与生命建立神圣的关系--呈现、开放和接受--时,感恩之心就会油然而生。本讲座将探讨感恩对于我们的身体、情感和精神健康有多么重...
11 月 28, 2024 | mindfulness
接纳善意:鲁米说:"每当有善意向你袭来,就转向那个方向--向着善意的源头。这段冥想引导我们寻找爱的源泉,并转向那个方向。冥想从慈爱...
11 月 22, 2024 | mindfulness
我们大多数人都重视诚实,但却没有意识到我们是如何经常逃避面对内心的困难,以及我们是如何对他人不够诚实的。本讲座探讨了彻底的自我诚实...
11 月 21, 2024 | Focusing Resource
"我过去做了一些很糟糕的事情" "正因为如此,我发现自己很难爱自己"...