"我觉得我与愤怒的体验没有真正联系起来......" 知道自己有一种感觉,但却感觉不到它,这可能吗?请继续阅读......
Focusing Resource
集中注意力窍门 #938 – IRF for Healing Professionals – “如果我的客户总是喋喋不休怎么办?
10 月 1, 2025 | Focusing Resource
"如果客户似乎不想暂停,我们如何帮助他们感受身体?" 如果你的客户一直在说话怎么办?继续阅读... 一位读者写道...
专注窍门 #937 – 零件工作 + 内心批评者 – “我能感谢我的零件,然后继续前进吗?
9 月 24, 2025 | Focusing Resource
"你觉得用快捷键和零件对话怎么样?" 有没有快速让内心的批评者安静下来的方法?请继续阅读... 伊丽莎白写道...
聚焦技巧 #934 – 开始聚焦课程的三种方法
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"当我问自己'今天过得怎么样'时,我什么也感觉不到。 做 "聚焦 "的典型起点是什么?继续阅读... 戴尔写道...
专注窍门 #936 – 如果某个部分因为你说 “你好 “而生气
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"感觉你好不够......" 如果你心中有一部分人因为你只说了一句 "你好 "而生气呢?请继续阅读... 玛丽克写道...
聚焦技巧 #935 – 聚焦伙伴关系–“如何帮助他人保持感觉?
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"她们告诉我,她们感到喉咙里有个肿块......然后她们就转到另一个话题......"...
专注窍门 #933–情绪反应性–“同样的情绪反复出现”
9 月 23, 2025 | Focusing Resource
"我有时会对自己的情绪做出冲动的反应......" 如果同样的情绪反复出现怎么办?继续阅读... 凯瑟琳写道...
集中注意力窍门 #931 – 感觉麻木–“我什么也感觉不到”。
9 月 18, 2025 | Focusing Resource
"如果我们感到麻木怎么办?" 如果你想感受你的身体,但你的身体却毫无感觉,那该怎么办?请继续阅读... 一位读者写道...
专注窍门 #932 – “我一定要和最强烈的东西在一起吗?
9 月 18, 2025 | Focusing Resource
"如今的生活如此紧张,总有一些更紧迫的事情......" 如果你想用聚焦法来探讨一个特定的问题,该怎么办?请继续阅读......
专注诀窍 #930 – 专注 + 身体疼痛 – “只说’我身体里有什么东西感到疼痛’,感觉很不公平”。
9 月 10, 2025 | Focusing Resource
"面对痛苦......我们如何确保自己没有'轻视'这种感觉? 如果你感受到的是真正的疼痛,你还会说 "我身体里有什么东西...