"我做什么事都拖拖拉拉，以至于我都不知道自己想要什么了......"...
专注窍门 #887 — “我凡事都拖拖拉拉”
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Focusing Resource
专注窍门 #885–“我想减少开支，少做事”
"我内心深处似乎认为，如果我做得少，我就不是一个有价值的人" 当你试图减少你所做的一切时，你会遇到阻力吗？请继续阅读......
专注小贴士 #884–人际关系–“家里人不听我的”
"我不知道该如何处理我的悲伤和挫败感，因为没有人看到我，也没有人听到我的声音"。 "我不知道该如何面对我的悲伤和挫败感"...
聚焦技巧 #882–“感觉到底是什么？
"感觉到底是什么？你能说出来吗？" 如果您听说过 "感觉"，但不太清楚它是什么，请继续阅读... 一位读者写道...
专注小贴士 #883–自我接纳–“我很难接受我的生活现状”
"我没有固定的工作 我觉得别人的生活比我好得多" 是否因为生活环境而难以接受自己？请继续阅读... 一位读者写道...
聚焦小提示 #880–情绪触发器–“我一次又一次地被这个人触发”
"但当我看到那个人时，我又被触发了......" 你的情绪是否已经平复，但你又再次陷入同样的紧张状态？请继续阅读......
聚焦小提示 #881–专注与部分–“内心平静的感觉让我不再探索……”
"内心平静的感觉超级棒，但我觉得它让我无法探索另一种感觉......" 愉快的感觉能让你远离不愉快的感觉吗？请继续阅读......
聚焦小提示 #874–自爱+悔恨–“如果我爱我自己，是否意味着我不会为我所做的事情感到后悔？
"我过去做了一些很糟糕的事情" "正因为如此，我发现自己很难爱自己"...
聚焦小提示 #877 – 共情 + 部分 – “我理解我的部分，但我不能接受它们”
"我能理解每个部分存在的原因，但这并不能帮助我接受它们的存在方式"。...
聚焦小提示 #879–生活变化 + 困难情绪–“我没有要求这种变化，它让我害怕”
"退休让我害怕！" 当生活中的重大变故逼迫着你，而这似乎又让一切变得更糟时，你该怎么办？继续阅读... 法利巴写道： 我今年...