您的身體症狀是需要擺脫的東西，還是需要聯繫和傾聽的東西？

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金寫道：

我目前正在與一位營養教練合作，幫助我解決一些消化問題。 除了營養方法外，她還教我一種技巧，我可以將自己的症狀從身體中抽出來，然後將它們扔進想像中的篝火中。

我不想這樣做！ 我已經向她解釋說，通過 Focusing，我開始看到我的所有部分都希望對我最好，如果我歡迎我的症狀並了解它們，它們就會找到解決方法。 她稱這些部分為“破壞性或消極性”，並表示擺脫它們是最有效的治愈方法。

也許我的教練和我對此有根本不同的看法，但我真的很感激她很好奇並試圖理解我的觀點。 您是否看到我們方法中的任何交集

親愛的金：

我們的任何一部分都在“破壞”或“消極”的想法不在我的宇宙中。 當然，我們中的某些人可能會做一些有負面結果的事情，甚至會造成很多痛苦和破壞。 但是與他們戰鬥——包括將他們扔到篝火上——將他們視為敵人，一旦我們將某人視為敵人，我們就失去了發現和接收他們的信息和禮物的機會。

所以我很高興你的教練很好奇，但是……我看不到這兩種觀點之間可以調和的途徑。

也許你可以讓她知道，在你看來，身體症狀可能是我們內心的某種東西試圖與我們交流的一種方式。 他們指出需要注意的更深層次的東西。 而且您更願意與自己的身體建立良好的關係。 當您假設身體疼痛的原因出於某種充分的理由試圖引起您的注意時，您會喜歡這種情況。

我再說一件事：如果把你的症狀扔到篝火上真的有效，我可以看到這可能是多麼誘人！ 坦率地說，我懷疑這是否是一個真正的選擇。 如果症狀有更深層次的根源，那麼它們就會以那種或另一種形式回來。 最好從接受和與您的身體合作的感覺開始。 這將在很多層面上得到治愈。