當你兩極分化時 – 聚焦資源

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格里發現自己走在艾倫身邊。 他們談論了他們的工作、他們的家庭……然後重磅炸彈落下了。 不知何故,他們開始涉足政治……令格里震驚的是——因為埃倫看起來很友善——埃倫是一個政治人物的忠實支持者,格里絕對無法忍受!

現在怎麼辦? 格里的第一個衝動是逃跑 不知何故,和她 第二個衝動是強烈反應 反對艾倫表揚過的人。

但後來格里想起了她從我那裡學到的一件事: 暫停並在內心承認自己的感受。 這樣她就可以獲得比她自己的即時反應更大的視角。

在暫停中,格里肯定知道一件事。 在這個美好的日子裡,她不想和這個女人打架。 這點她心裡是承認的。

然後… 格里意識到她實際上很好奇。 她真的很想知道到底發生了什麼事,導致這個好人與她的看法如此不同。 所以她平靜地說:“我相信你的個人經歷有充分的理由讓你有這種感覺。”

有了這樣平靜、沒有攻擊性的邀請,艾倫很樂意分享她的經歷。 她曾在軍隊服役,曾去退伍軍人事務部接受治療,但遭到拒絕。 這位政治人物上任後,艾倫又回到了弗吉尼亞州,這次被錄取了。 艾倫清楚地感覺到她所接受的治療挽救了她的生命……並將所有功勞歸功於這位政治人物。

在內心深處,格里可以想像出許多其他原因,為什麼艾倫現在接受了治療。 但有一件事是完全清楚的。 格里對艾倫也是這麼說的。

“我知道的一件事是,你真的不能與人們的個人經歷爭論。 根據您的經驗,您完全有權感受自己的行為方式。 而且由於我沒有那種經歷,所以我真的沒有資格以這種或那種方式對此發表意見。 所以,讓我們從這裡繼續吧。”

有了格里冷靜的回應,緊張的局勢才徹底化解。 他們得以繼續前行,又愉快地度過了兩個小時。

當格里後來告訴我這個故事時,她說:“這就像一個奇蹟。 而且還是因為停頓! 在我承認我的第一反應後,我很高興我沒有說出來,我意識到我真的很好奇。 之後一切都很順利。”

你知道,接受和好奇心對幫助我們度過艱難的對話大有幫助!

顯然,有時需要討論分歧。 但不總是。

有時適合這種情況的是繞過我們的分歧——無論兩極分化如何——並建立友好的社會聯繫。 在暫停中你有一些空間 感受你真正想要什麼以及這種情況需要什麼。

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