聚焦提示 #631 – “我的部分不回答我。”

[lwp_divi_breadcrumbs link_color="#E2BB53" separator_color="#FFFFFF" current_text_color="#FFFFFF" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" module_font="Jost||||||||" module_text_color="#FFFFFF" module_font_size="16px" global_colors_info="{}"][/lwp_divi_breadcrumbs]

[ad_1]

您的零件如何讓您知道它們是否足夠安全,可以與您交談? 繼續閱讀……


雷切爾寫道:

在 Focusing 中,我的部分將詳細展示自己。 但每次我感覺到他們希望我和他們在一起時,他們就是不回答。 這可能是因為我一直被訓練得如此自力更生嗎? 我很少看到我的伙伴那樣鬆一口氣。

親愛的雷切爾:

我認為這與自力更生無關。 即使是自力更生的人也有關係,對吧? 和 這是關於關係的。

想像一下,你和我將一起度過一段時間。 我們在咖啡館見面,你坐下……然後我坐得離你很遠,所以我們之間的距離真的很大。

你希望我靠近點,是嗎? 不僅是為了讓你能聽到我說話,而且坐得太遠會讓你感到不舒服。 緊張的感覺。

也許你不會說什麼。 也許你會想,“這是安的選擇,她坐在哪裡。” 但如果我問你,“你覺得我們坐在那裡怎麼樣?” – 然後你會靠得更近一點,或者你會邀請我這樣做。 “讓我們坐近一點。”

在我們進行舒適的對話之前,我們需要這樣做。

所以我在想, 也許 Focusing 邀請的通常措辭不適合你. 讓我們找到一些替代方案。

通常我們對角色說:“我感覺到你希望我如何和你在一起。”

或者:“我感覺到你現在想從我這裡得到什麼樣的聯繫或陪伴。”

但我們也可以說:“我感覺到你是否覺得我們有一個舒適的對話距離。”

或者:“我感覺到你是否覺得我和你在一起的方式讓你感到足夠安全,可以與我保持聯繫。”

記住…… 身體大部分部位感覺不說話. 所以當人們說“它告訴我……”時,他們通常是在做比喻。 他們的意思是“它向我表明”。

想想一隻狗或一隻貓。 狗可以“告訴”你它想出去散步……但不是用語言!

[ad_2]

Source link

Related Posts

0 Comments

Submit a Comment