釋放仇恨和責備的能力是我們不斷發展的意識所固有的。 本次演講探討了真正寬恕的過程，以及我們如何使用 RAIN 基於正念的工具來治愈和釋放我們的心靈。
正念入门：心灵存在的力量 – 第五部分（五周系列之五）
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寬恕之雨 – Tara Brach
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