釋放仇恨和責備的能力是我們不斷發展的意識所固有的。 本次演講探討了真正寬恕的過程，以及我們如何使用 RAIN 基於正念的工具來治愈和釋放我們的心靈。
解除我们心中的武装菩萨之路的指引–第一部分
如果我们意识到长期的评判会多么深刻地造成分离，阻碍爱的流动，我们就会更深入地致力于解除我们内心的武装。...
寬恕之雨 – Tara Brach
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