超越自我的自由
我們花了很多時間在自我意識的恍惚中——全神貫注於故事、想要和恐懼感覺是一個獨立的自我。 痛苦在於這種自我固定掩蓋了我們存在的深度和奧秘。 在這次演講中，我們探討瞭如何明智地處理自戀，並發現表達我們真實本性的光與愛。
冥想：放松和警觉（21:23 分钟）
冥想开始时，我们要先放松一段时间，并通过有意的深长呼吸来集中注意力。然后，我们加深身体的存在感，扩大到包括声音、感觉、情感、呼吸和...
超越自私的自由 – 塔拉布拉赫
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