实现真正的幸福，第二部分

佛教心理学和以西方为导向的积极心理学领域一致认为：我们如何关注，决定了我们是主要生活在恐惧和评判中，还是生活在幸福与和平中。本系列由两部分组成，探讨能让我们以 “无缘无故的快乐 “之心过上有意义生活的教义、实践和态度。

在本讲座中，塔拉将探讨

• 培养一颗感恩、奉献的心如何让我们超越环境，获得临在、平静和喜悦。
• 无限可能的领域”–我们使心灵倾向于希望、爱和内在自由的能力。
• 正念和慈悲行动如何形成良性循环，培养深层次的幸福感和归属感。
• 服务他人和品味美丽的方式让我们重新认识到生命的神圣和我们自身的充实。
• 通过 “美塔”、感恩和敞开心扉接受爱等实践，从 “不值得 “的恍惚中觉醒。