在这个引导式冥想中，我们被邀请在当下的活力中休息。练习以对意图的反思开始，引导注意力穿过身体–柔软、感知，让生命如其所是地流动。
通过对呼吸、声音和感觉的正念觉知，我们重新与心连接，释放到临在之中。结束时的吟唱和鲁米的诗歌加深了对臣服的邀请，让我们回到存在的整体之中。
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冥想：放松入流（25:03 分钟）
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