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人們告訴你你應該能夠 感覺 是什麼賦予了你生命的意義，但你卻感受不到？...

我們如何處理那些出現在我們思想中的其他人的“有用”信息？...

當你有一種感覺而你不知道它意味著什麼時，它會困擾你嗎？...

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有時看起來，當我們沒有內心的平靜時，我們最親密的關係受到的傷害最大。 然後我們受苦！...

女兒不在的時候，麗茲安靜地度過了一段時光。...

對我們受傷的部分感到同情和陷入傷害本身有什麼區別？...

如果您自己正在嘗試這個過程，您是否也有一些感受？ 讓一隻溫柔的手去那裡，去你感到身體焦慮的地方，它會有所幫助。...

當您與家人在一起時，您是否會因為很明顯他們被觸發而被觸發？...

當你犯錯時，即使是一個非常無辜的錯誤，你的膽量是否會因羞愧而扭曲？...

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如果你正在經歷的感覺是別人的感覺，而不是你自己的，你該怎麼辦？ 繼續閱讀……古德倫寫道：在做 Focusing...