冥想:放鬆回到當下(11:35 分鐘)

[lwp_divi_breadcrumbs link_color="#E2BB53" separator_color="#FFFFFF" current_text_color="#FFFFFF" _builder_version="4.17.3" _module_preset="default" module_font="Jost||||||||" module_text_color="#FFFFFF" module_font_size="16px" global_colors_info="{}"][/lwp_divi_breadcrumbs]

[ad_1]


當我們受到壓力時,我們的身體和心靈就會收縮,我們就會強烈地抗拒當下的生活。 這種冥想有助於解除壓力反應,引導我們放鬆思想,放鬆身體緊張,並一遍又一遍地輕輕地放鬆回到生活狀態。

圖片來源:加里·希爾斯蘭

[ad_2]

Source link

Related Posts

0 Comments