冥想:将自己托付给海浪(25:59 分钟)

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通过不抵抗,让海浪冲刷我们,我们开始放松。我们不再与狂风暴雨搏斗,而是在包容所有波浪的意识海洋中休息。我们来到一个圣殿,感觉它足够大,足以容纳一切正在发生的事情。

欣赏塔拉的博客: 将自己托付给海浪

照片:Shannon Lavery香农-拉维里

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