我们受条件限制的头脑中充满了杂念，包括不断在身体中制造焦虑的忧虑思想。 这段冥想引导我们放松身体，然后以呼吸为基础。 通过聚集和收拢注意力，心灵可以沉淀下来，让自己处于放松、清醒的状态。
冥想：神圣的停顿–清除记忆中的心灵空间（6:56 分钟）
在短短几分钟内，这个练习引导我们暂停，加深注意力，重新与宽敞、存在和关怀我们觉醒的心相连接。 帖子...
冥想：收心与静心（17:02 分钟）
Related Posts
read more
精神的胆量心灵的狮吼
当我们记起自己深深属于这个世界时，一种猛烈而温柔的勇气便开始在我们心中涌动。在本讲座中，我们将探讨...
冥想：家的心灵空间（21:46 分钟）
功能性 功能性 始终处于活动状态...