我們通過放鬆呼吸來喚醒當下的心，並將微笑的善意帶入我們的身體體驗中。 這個冥想以對我們的內在生命和所有眾生的祝福而結束。
照片：塔拉·布拉赫
帖子 冥想：當下的心（14:16 分鐘） 首先出現在 塔拉·布拉克。
冥想：万物皆可容纳的心之空间（19分02秒）
本次冥想将引导我们扫描全身，唤醒对那开放而包容的觉知——万物皆生于此。随后，我们将探索在心之区域体验这种开放感，以无条件的觉知接纳...
冥想：當下的心（14:16 分鐘）
我們通過放鬆呼吸來喚醒當下的心，並將微笑的善意帶入我們的身體體驗中。 這個冥想以對我們的內在生命和所有眾生的祝福而結束。
照片：塔拉·布拉赫
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本次冥想将引导我们扫描全身，唤醒对那开放而包容的觉知——万物皆生于此。随后，我们将探索在心之区域体验这种开放感，以无条件的觉知接纳...
第二步：让身体回归现实...
什么是共同育儿？...