这段冥想引导我们通过开放所有感官来唤醒我们的觉知，并认识到始终、已经在这里的警觉存在。通过一次又一次地放松回到存在中，我们会熟悉真正属于我们的现实。
“问我任何问题”（第一部分）：恐惧、自我慈悲、悲伤、创伤与觉醒
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冥想：觉醒是我们的家园（19:59 分钟）
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